ストレッチポール教室 本文へジャンプ
毎週火曜日 10:00〜11:00 ミーティングルーム2

プログラム内容
スポレッチポールというポールの上に寝っころがり、全身の筋肉をほぐし、
身体のゆがみを整えていきます。
ゆっくりと深い呼吸の中での動きになりますので、運動経験等に関係なく、
ご参加頂けます。
注)妊娠中の方、産後間もない方はご参加頂けません

参加費とお申込み・持参物
参加費:1回500円
【お申込み】 予約不要です
【持参物】  飲み物
全身の筋肉を緩めて体のバランスを整えるので、自然と呼吸も深くなり、
リラックス効果も絶大です!!自分の体としっかり向き合ってみてください。
〜お知らせ〜
10月10日(火)の教室はお休みです。