YOGA教室
毎週水曜日 10:00〜12:00 ゆうたんミーティングルーム2

プログラム内容
呼吸法、リラクゼーション、瞑想法などの技法を用い、心の働きを制御し、心身の調和をはかっていきます。アーサナ(体操法)は、筋肉を強化するだけでなく、自律神経を整えます。免疫力の活性化、脳トレーニングにもなり心身共に健康へとつなげるヨガとなります。
参加費とお申込み・持参物
参加費:1回500円
【お申込み】 予約不要です
【持参物】  ヨガマットもしくは大きなタオル、飲み物
        動きやすい服装でお越し下さい。



〜お知らせ〜
9月13日(水)はお休みです