講座紹介

  • 大人向け講座
    講座名 内容 曜日/時間 場所 料金 持参物
    ストレッチポール教室 ストレッチポールを使って体のバランスを整えます。(※妊娠中の方はご参加いただけません) 毎週火曜日
    10:00~11:00
    M2 1回500円 飲み物
    卓球デー 参加者同士で自由に卓球をして楽しみます。 毎週水曜日
    9:15~11:30
    アリーナ 会員無料
    非会員
    1回100円
    飲み物
    シューズ
    ラケット
    YOGA教室 体をゆっくり伸ばしていきます。基本的なヨガなので、どなたでも安心♪ 毎週水曜日
    10:00~11:30
    M2 1回500円 飲み物
    ヨガマット
    貯筋うんどう教室 コツコツと筋肉を貯めて介護予防に!椅子に座ったまま行う運動です。 毎週水曜日
    10:00~11:00
    M1 1回500円 飲み物
    シューズ
    フラダンス教室 ゆったりと音楽に乗りながら踊ります。初心者大歓迎! 毎週水曜日
    15:30~16:30
    小体育室 1回500円 飲み物
    健康ストレッチ教室 ストレッチや有酸素運動を行います。 毎週木曜日
    9:30~11:00
    M2
    小体育室
    1回500円 飲み物
    ヨガマット
    シューズ
    ソフトバレーボールデー 参加者同士で自由にソフトバレーをして楽しみます。 毎週木曜日
    9:30~11:30
    アリーナ 会員無料
    非会員
    1回100円
    飲み物
    シューズ
    トランポリン☆エクササイズ 音楽に合わせてミニトランポリンを跳びます。 毎週木曜日
    19:00~20:00
    小体育室 1回500円 飲み物
    シューズ
    はじめてのエアロビクス 初心者向けのエアロビクスです。楽しく汗をかきましょう。 毎週土曜日
    9:15~10:45
    小体育室 1回500円 飲み物
    ヨガマット
    シューズ
    顔ヨガ 顔の表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガ、表情筋トレーニングです。 第2土曜日
    9:30~10:30
    M1 1回500円
    デジカメ又は携帯
  • 子ども向けの講座
    講座名 内容 曜日/時間 場所 料金 持参物
    リズムダンス運動
    (年長・年長)
    リズムに合わせてジャンプやステップを踏んだり、振りを踊ったりします。 毎週金曜日
    16:30~17:30
    小体育室 1回500円 飲み物
    シューズ
    幼児体操教室 マット運動や跳び箱の器械運動や鬼遊びなどで楽しく活動します。 毎週土曜日
    11:00~12:00
    小体育室 1回500円 飲み物
    児童体操教室 マット運動や跳び箱などの器械運動やリズムに合わせてジャンプやステップなど楽しく活動します。 毎週土曜日
    13:15~14:45
    小体育室 1回500円 飲み物
    HIPHOPダンス教室
    (初級)
    初心者でもわかりやすく教えてくれます。小学生を中心に楽しく活動中♪ 毎週土曜日
    15:00~16:00
    小体育室 1回750円 飲み物
    シューズ
  • 文化系の講座
    講座名 内容 曜日/時間 場所 料金 持参物
    ビーズ手芸教室 ビーズを使って作りたい作品を自分のペースで作っていきます。 第2、4金曜日
    13:30~15:30
    M1 1回500円
    (別途材料費)
     
  • その他の講座
    講座名 対象 内容 曜日/時間 料金/持参物
    トレーニング講習会
    ※要予約
    中学生以上 講習を受ければ2階のトレーニングジムを会員は100円、非会員は250円で使用することができます。 毎週火曜日
    19:00~20:00
    第1、3土曜日
    15:00~16:00
    1回500円
    シューズ
講座について
☆基本的に1回の料金になりますので、都合の良いときに来て参加できるのが講座の特徴です。
☆講座はインストラクターの都合などで休みになる場合があります。 
 予定表で確認していただくか、お電話で確認してお越しください。 
 (予定表は事務局の窓口に置いてあります。またFacebookでもご確認いただけます。)
保険について
☆スポーツ安全保険の加入をお勧めいたします。加入の際は、窓口でお問い合わせください。
 保険に加入せず、講座で怪我などをされた場合、当クラブは一切の責任を負いません。
 既に、ゆうスポーツクラブの会員に加入していただいている方は、保険に加入されなくて結構です。