講座紹介

  • 大人向け講座
    講座名 内容 曜日/時間 場所 料金 持参物
    ストレッチポール教室 ストレッチポールを使って体のバランスを整えます。(※妊娠中の方はご参加いただけません) 毎週火曜日
    10：00～11：00    		 M2 1回500円 飲み物
    卓球デー 参加者同士で自由に卓球をして楽しみます。 毎週水曜日
    9：15～11：30    		 アリーナ 会員無料
    非会員
    1回100円    		 飲み物
    シューズ
    ラケット
    YOGA教室 体をゆっくり伸ばしていきます。基本的なヨガなので、どなたでも安心♪ 毎週水曜日
    10：00～11：30    		 M2 1回500円 飲み物
    ヨガマット
    貯筋うんどう教室 コツコツと筋肉を貯めて介護予防に！椅子に座ったまま行う運動です。 毎週水曜日
    10：00～11：00    		 M1 1回500円 飲み物
    シューズ
    フラダンス教室 ゆったりと音楽に乗りながら踊ります。初心者大歓迎！ 第1、3水曜日
    15：30～16：30    		 小体育室 1回500円 飲み物
    健康ストレッチ教室 ストレッチや有酸素運動を行います。 毎週木曜日
    9：30～11：00    		 M2
    小体育室    		 1回500円 飲み物
    ヨガマット
    シューズ
    ソフトバレーボールデー 参加者同士で自由にソフトバレーをして楽しみます。 毎週木曜日
    9：30～11：30    		 アリーナ 会員無料
    非会員
    1回100円    		 飲み物
    シューズ
    はじめてのエアロビクス 初心者向けのエアロビクスです。楽しく汗をかきましょう。 毎週土曜日
    9：15～10：45    		 小体育室 1回500円 飲み物
    ヨガマット
    シューズ
    顔ヨガ 顔の表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガ、表情筋トレーニングです。 第２土曜日
    9：30～10:30
    		 M１ 1回500円 鏡
    デジカメ又は携帯
  • 子ども向けの講座
    講座名 内容 曜日/時間 場所 料金 持参物
    Kidsフラダンス
    （年中以上）    		 ハワイの陽気なリズムに合わせて踊ります。ハワイの歴史や文かを学び、感情の豊さと表現力が身につきます。 第1・3水曜日
    16:35～17:35    		 小体育室 1回500円 飲み物
    キッズダンス
    （年中以上）    		 最初はストレッチから、最後は話題の曲やダンスナンバーで、楽しくかっこよく踊ります。 毎週金曜日
    16：30～17：30    		 小体育室 1回500円 飲み物
    シューズ
    バレエ教室
    (年少～大人)    		 素敵な音楽と一緒に楽しく踊ってみましょう。男の子も大歓迎です。
    みんな同じ場所でレッスンし、小学生～大人だけ15分長くレッスンします。    		 毎週金曜日
    17:45～１8：45
    (年少～年長)
    17：45～19：00
    (小学生～大人)    		 小体育室 1回500円 飲み物
    きんにく先生体育遊び
    （年少～年長）    		 幼児期に身につけたい運動能力を獲得し、友達と共に楽しみながらｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝ能力や集中力を育む。 毎週土曜日
    11：00～12：00    		 小体育室 1回500円 飲み物
    きんにく先生体育遊び
    （小学1～3年生）    		 子供達が自主的に運動を行い、運動能力向上や、健康でいられるように生活の質を確保していく。 毎週土曜日
    12：30～13：30    		 小体育室 1回500円 飲み物
    シューズ
    HIPHOPダンス教室
    （小学生以上）
    		 初心者でもわかりやすく教えてくれます。小学生を中心に楽しく活動中♪
    ※人数に制限有、随時ご連絡ください。    		 毎週土曜日
    15：00～１６：００    		 小体育室 1回750円 飲み物
    シューズ
  • 文化系の講座
    講座名 内容 曜日/時間 場所 料金 持参物
    ビーズ手芸教室 ビーズを使って作りたい作品を自分のペースで作っていきます。 第2、4金曜日
    13：30～15：30    		 M1 1回500円
    (別途材料費)    		  
  • その他の講座
    講座名 対象 内容 曜日/時間 料金/持参物
    トレーニング講習会
    ※要予約    		 中学生以上 講習を受ければ2階のトレーニングジムを会員は100円、非会員は200円で使用することができます。 毎週火曜日
    19：00～20：00
    第1、3土曜日
    15：00～16：00    		 1回500円
    シューズ
講座について
☆基本的に1回の料金になりますので、都合の良いときに来て参加できるのが講座の特徴です。
☆講座はインストラクターの都合などでお休みになる場合があります。　
　予定表で確認していただくか、お電話で確認してお越しください。　
　(予定表は事務局の窓口に置いてあります。またFacebookやinstagramでもご確認いただけます。)
　LINE公式アカウントもあります。登録して頂くと、急遽お休みの場合などもお知らせいたします。
保険について
☆スポーツ安全保険の加入をお勧めいたします。加入の際は、窓口でお問い合わせください。
　保険に加入せず、講座で怪我などをされた場合、当クラブは一切の責任を負いません。
　既に、ゆうスポーツクラブの会員に加入していただいている方は、保険に加入されなくて結構です。